焦虑症惊恐发作的症状是突然发生强烈不适，出汗、胃不适、颤抖等。

焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，可能与遗传因素、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关，分为广泛性焦虑和惊恐发作两种形式，其中惊恐发作是指患者突然发生强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，每次发作约一刻钟左右，但是不久又可以再发，发作的间歇期意识清晰，非常警觉，仍然心有余悸，会产生了一些预期性的焦虑，担心下次再发作，另外焦虑症惊恐发作可无明显原因或无特殊情境，所以患者有异常症状需要及时就诊治疗。

焦虑症惊恐发作的患者要做到心理调适，同时遵医嘱应用药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片、劳拉西泮片等，能够改善症状，另外还需要到精神心理科就诊，进行心理治疗，如认知行为治疗等。

平时生活中需要注意改正不良的生活习惯，保持规律的睡眠、运动，同时需要注意饮食清淡，营养均衡，可以吃一些富含维生素的食物，避免进食辛辣刺激的食物。