当今社会很多人得了近视眼，近视眼也成了越来越普及的眼科疾病。但是大多数近视眼都是因为不良的生活习惯所导致的。那么，对于还没有得近视眼的人来说预防近视眼就成了当务之急的事情了。那么，我们应该如何预防近视眼呢？怎样预防近视眼呢？今天就由百姓健康网的小编我来为大家详细说明关于怎样预防近视眼的话题吧。

怎样预防近视眼呢？

预防近视眼，要注意以下几点：

怎样预防近视眼之一：保持充足的阳光

不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。

怎样预防近视眼之二：劳逸结合

每工作学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。

怎样预防近视眼之三：保持正确的姿势

写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，这样对眼睛伤害很大。

怎样预防近视眼之四：保持卫生

一定要注意眼睛的卫生，勤洗手，不要多揉眼睛，那样细菌都很容易进入眼睛。

怎样预防近视眼之五：营养均衡

多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。

怎样预防近视眼之六：眼保健操

其实眼保健操才是缓解眼睛压力，预防近视最好的方法。所以除了在学校每天２次外，在家里也应该勤做眼保健操，这样才能更好的预防近视。

以上就是百姓健康网关于预防近视眼的介绍，想要了解更多有关预防近视眼的内容请到百姓健康网眼科查看或咨询我们的在线专家们。