颈椎病是在生活中比较普遍的一种疾病，大部分人都会或多或少受到颈椎病的困扰，是否会得颈椎病也与患者的睡姿和枕头有一定的关系，在治疗颈椎病的过程中，也要选对枕头。这样能减少颈椎病发生的概率，帮助颈椎病的治疗。

不少患者在得了颈椎病后，脖子酸痛又难受，本身治疗就有难度，如果睡觉再不注意，可能会出现更严重的后果。专家提醒颈椎病患者，除了要配合医生的救治之外，也不可忽视枕头的问题。而对于健康人来说，也需要注意枕头的使用。

那么患了颈椎病 枕头选哪种呢？这成了很多人困扰的问题。

首先要提到的是一种目前市面上不少地方在贩售的名为有保健功效的枕头。目前国内对保健枕的监控还不健全，这种保健枕既不属于保健食品，也不属于医疗器械，没 有专门对其进行管理的部门，对其具有医疗效果的功能目前没有科学的评价。一些中老年的劲椎病患者会因为保健枕被夸大的功效，选择购买这种枕头，专家认为这 种枕头功效不大，不值得购买。得了颈椎病的患者还是要及时就医，选择科学的方式治疗。

那么在日常生活中如果患了患了颈椎病 枕头选哪种来减轻痛苦，更好地帮助治疗呢？

下面为大家来介绍一下如果患了颈椎病 枕头应该选用哪种来帮助治疗。

首先得了颈椎病枕头应该根据两点来选择，就是枕头的高度和硬度。

首先得了颈椎病 枕头应该选择自己适合的高度，枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。一般来说，安中国人的体格，枕头的高度在8-15cm之间比较合适。

那么患了颈椎病 枕头的硬度怎么选择呢？

首先枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。此外，枕头的高度还应该根据硬度加以调整。、

1.硬枕头：对于喜欢使用硬枕头的人来说，应该在大枕头靠脊背一侧的边缘上，再加上一个厚约5厘米的小枕头，睡觉时，将头放在大枕头上，颈椎部则靠在小枕头上。这样，头和颈部枕垫妥贴，既保持了颈椎的正常生理状态，也避免了颈部裸露、受凉。

2.软枕头：对于喜欢软枕头的人来说，只准备一个大枕头就可以了，只是在睡眠时头放在枕头上时，应该把枕头靠脊背后侧推得高一些，使其与颈部的生理弯曲相吻合，以保持颈椎的自然弧度，这样，也可以达到既防止颈椎病发生，又有利于睡眠和解除疲劳的目的。

对于患了颈椎病 枕头的选择大家有一定了解了么？只要选择适合自己的枕头，在睡觉时彻底放松，就能达到好的效果，在睡觉时消除疲劳，减少颈椎病带来的痛苦。

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