社会的进步致使越来越多的人得了近视，近视也是大家所关注的眼科疾病了。所以大家怎样预防近视呢？预防近视的方法有哪些呢？怎么样做才能预防近视呢？今天就由百姓健康网的小编我来为告诉大家怎样预防近视吧。

怎样预防近视呢？以下就是小编我为大家介绍的几种日常生活预防近视的方法。

方法一、近距用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟应稍微休息3一5分钟，闭目做眼保健操或向远处眺望一会以防视力疲劳。

方法二、读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。

方法三、阅读应做到，不躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢中看书，不在昏暗的灯光下或阳光下看书。

方法四、光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，如一米以上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方以免阴影妨碍视线，灯心最好有罩，以免光线刺激眼睛。

方法五、看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一小时。

小编告诉大家养成良好的生活习惯是预防近视的有效途径，大家一定要养成良好的生活作息习惯，健康饮食，适当运动等。

以上就是百姓健康网关于怎样预防近视的介绍，想要了解更多有关怎样预防近视的内容请到百姓健康网眼科查看或咨询我们的在线专家们。