男性怎样预防前列腺结石?相信前列腺结石给男性朋友带来不少的痛苦和危害，由于前列腺结石的症状不是特别的明显，所以男性朋友不容易发现前列腺结石，所以 预防前列腺结石是非常关键的，让男性朋友远离前列腺结石的困扰，那预防男性前列腺结石有什么方法呢?下面就来了解一下吧。
    男性怎样预防前列腺结石?下面就让医院的专家给大家介绍男性怎样预防前列腺结石吧。
    留意个人清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。
    勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
    保持大便通畅:天天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗前列腺结石。
    保持心情明星,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
    过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲惫为宜。
    前列腺结石患者不饮酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少量的低度酒。
    前列腺结石患者不吃辣椒等刺激性食品;请参考我们制定的食谱,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
    前列腺结石患者多喝水:天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更适宜。
    前列腺结石患者不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
    适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
    百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网为您提供详细的男性怎样预防前列腺结石的介绍，祝大家早日康复。