半月板损伤大家了解吗？半月板损伤是常见的骨科疾病，不仅影响着患者的正常生活，也给社会和家人带来了很多不必要的麻烦。半月板损伤的症状包括半月板弹响实验、 膝关节屈伸时有弹响声、会出现股四头肌萎缩等表现。在日常生活中我们要早预防早诊断早治疗，那么预防半月板损伤的方法有哪些？接下来百姓健康网小编就为大家介绍下预防半月板损伤的方法，希望对您有帮助。 

预防半月板损伤的方法有哪些？  

第一，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。  

第二，早期诊断处理及时，没有较大的血肿，症状不是很严重，如无膝关节“卡”、“交锁”的现象，股四头肌无萎缩现象，中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的，可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动，但也要在一年半至两年以后。  

第三，如果是专业运动员还必须从事体育运动的患者，专家不建议采用手术治疗，但是患者恢复时间就比较漫长。  

第四，除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

百姓健康网温馨提示：以上就是百姓健康网提供的预防半月板损伤的方法介绍，大家对预防半月板损伤的方法有一定了解了吗，更多问题可以咨询我们百姓健康网骨科在线专家，让专家给你解答。(责任编辑：刘文）