都听说过女性怀孕后要吃叶酸，但是你知道怀孕吃叶酸的作用是什么吗？叶酸，其学名为维生素B9，是维生素B族中的一种水溶性维生素。它最初从植物的叶子(菠菜叶)中提取而得，故名为“叶酸”。它是胎儿的发育生长不可缺少的一种营养素。

吃叶酸的正确时间

姐妹们应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个的孕期。如果你对自己的情况不能够准确的判断，一定要去咨询专业医生的意见。吃叶酸最好是早饭前的半小时至一小时，空腹吸收的效果好。

怀孕吃叶酸的作用

1、预防孕妇贫血，孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。

2、怀孕吃叶酸的作用很大，可降低宝宝出生缺陷的风险，经过13年“中美预防神经管畸形合作项目”研究，25万例询证医学证实，育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶 酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85%，降低胎儿唇腭裂发生率50%，降低35%先天性心脏病的发生，减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生 儿死亡率。

3、孕中晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠期高血压综合征，巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。