感冒，严格上来讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，冬季因为天气的寒冷，一些人抵抗力较为低下，受不住寒冷的天气从而引发感冒，炎热的夏季则会引起暑热感冒。现在面临冬季，风寒感冒的出现也越来越多，患者头晕头痛等症状，下面为您推荐几款风寒感冒的食疗方。

风寒感冒的食疗方主要是：

一、五神饮

将荆芥、苏叶、生姜各10克切制成粗末，与茶叶6克一同用开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

二、双白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要用菜心和菜帮)大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老年。

三、豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

以上就是关于风寒感冒的食疗方的介绍了，一般情况下，冬季感冒是由于受了风寒所致，风热感冒和风寒感冒的症状是不一样的，需要注意，冬季感冒也可是风热感冒，症状与风寒感冒完全不同，患者可见舌尖边红、苔薄白微黄的情况，此时千万不要当成风寒感冒来治疗。