很多的老年都非常害怕自己有一天会脑出血，因此很多的老年都会去采取一些方法去预防脑出血的发生，其实只有一个老年可以每天坚持学习，从而达到锻炼自己脑部的功效，并且长期坚持锻炼自己的身体，那么就不会很容易患上脑出血，那么导致脑出血的原因都有哪些呢?

导致脑出血的原因主要有下面的几种：

1、酗酒

饮酒是引起脑溢血的另一危险的因素。尤其酗酒，可引起血压的增高或凝血机制改变和脑血流加速而促发脑溢血。许多人往往并不是经常饮酒，就是逢年过节或遇高兴事，比平时多饮一些，可能就此危及性命或留下终身残疾。在一组脑溢血病人中，就有近55％的是因不同程度饮酒而引起的。

2、情绪激动

情绪激动是脑溢血的又一重要诱因。在一组病人中，有近25％的病人是因生气、情绪激动导致脑溢血。这主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。

3、腹压增高

腹压过度增高可引发脑溢血。发生在卫生间的病人，多是由于腹压过度增高所引起的。尤其是有高血压病伴便秘者，排便时过度屏气使腹压骤然增高而引发脑溢血。

4、洗热水澡

洗热水澡引起脑溢血，也是常发生在卫生间的事，可能由于洗热水澡时，血管扩张、脑血流加速所致。

5、吸烟

长期吸烟可促发动脉硬化，使血管脆性增加。在特殊情况下，大量吸烟可引起心血管和神经等系统的变化，从而引发脑溢血。

现在各位老年应该知道导致脑出血的原因都有哪些了吧，其实大多数脑出血患者就是因为自己本身没有良好的生活习惯，并且总是放纵自己，从而让自己患上了脑出血这个疾病，所以每一个人都应该去吸取教训，从而让自己避免脑出血的发生。