睾丸癌是常见的发生于男性朋友身上的一直恶性肿瘤疾病，随着近年来越来越多的人被确诊为睾丸癌，引起了人们的恐慌。因此，预防睾丸癌的方法称为目前大家都在关注的重点，为了能有效帮助大家解决这个问题，以下为大家介绍睾丸癌的预防方法。

睾丸癌的预防有以下的几点需重视：

1、要防止睾丸受伤。一是在日常的生活中要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量的减少对睾丸部位的压迫；二是在性生活时要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对于脆弱的睾丸所造成的损害，埋下病变隐患。

2、要保持睾丸卫生。洗澡的时候要注意清洁睾丸，即便不洗澡也要时常清洁睾丸部位，尤其是包皮覆盖的部位，防止细菌滋生。睾丸病症自查。最好的自查时间是在洗澡后，尤其是用温水冲洗过生殖器后，这时候皮肤柔软，用手触摸阴囊，如果有隐痛、胀痛，或出现左右睾丸明显不对称的现象，要提高警惕，及时就医。

3、少吃含有赭曲霉素A的食物。赭曲霉素是一种重要的致癌物质，极易诱发睾丸癌。它主要是由生长于谷物和咖啡豆上真菌产生的，所以发生霉变的谷物千万不要食用。

4、宽松的四角内裤更好的预防睾丸异常。宽松悬垂，保持蛋蛋的自然形状是最好的，所以四角裤比紧身三角裤好，是预防睾丸异常的好方法。睾丸异常要注意“坐”班族要加强体育锻炼，每天坐着超过10小时更容易得睾丸癌，这是睾丸异常需要特别注意的!

通过上述介绍，大家对于睾丸癌的预防方法已经掌握了，在日常生活中，男性朋友们一定要注意自身卫生，积极锻炼身体，有效做好睾丸癌的预防措施，避免疾病的出现给正常生活带来危害。