在生活中，是有很多的女性会有女性不孕的情况出现的，生活中导致女性不孕的现象的因素也是有很多的那么，女性不孕的预防措施是怎样的呢？接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧

1、月经初潮莫忧虑：一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”；气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则会导致女性不孕因此少女月经初潮时，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕这是属于女性不孕的预防措施之一

2、讲究经期卫生：这也是属于女性不孕的预防措施之一在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕，从而导致女性不孕的现象出现总的来说，女性不孕的预防需在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，忌寒凉；在起居上宜规律、舒适忌坐卧湿地或冒雨涉水

专家讲述女性不孕的具体护理

1、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑

要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能

2、注意自我保护，减少不孕的发生

对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等不育患者应尽量避免吸烟饮酒这是女性不孕的护理措施之一

3、增加营养，加强锻炼

多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等

以上就是对女性不孕的护理介绍，希望患者一定要积极的做好相关的护理如果想了解更多女性不孕方面的知识，请咨询在线专家