高血压应该如何预防呢
- 2016-01-15 00:45:09
- 124
高血压病并发症尽管发病急骤,病情凶险,但并不是不可预防。预防高血压病并发症要注意:
1、血压要控制在一个比较稳定的范围内。近年来资料表明,只要适当控制高血压,上述高血压并发症的发生率可明显降低。要使血压稳定,就要长期服药。
2、要排除一切危险因素,戒除不良生活习惯。
3、控制食盐用量,合理膳食结构。
4、坚持体育锻炼,定期进行健康检查。
高血压病并发症尽管发病急骤,病情凶险,但并不是不可预防。预防高血压病并发症要注意:
1、血压要控制在一个比较稳定的范围内。近年来资料表明,只要适当控制高血压,上述高血压并发症的发生率可明显降低。要使血压稳定,就要长期服药。
2、要排除一切危险因素,戒除不良生活习惯。
3、控制食盐用量,合理膳食结构。
4、坚持体育锻炼,定期进行健康检查。
失眠是现代人的通病,年轻人常因为工作压力和社会压力而失眠,而老年人也经常失眠,但是老年人的失眠却不同。