平时用餐的时候多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

切记生活中要保持平和的心态。皮肌炎并非是不治之症，它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，目前仍属于需要长期给予治疗干预才能使病情稳定的自身免疫性疾病平时保持平和的心态，有利于调动自身的抗病潜能，有助于疾病的康复与治疗预防各种感染。尤其是较重的急性感染和各种慢性感染，如果得不到及时控制，极易诱发本病复发或加重，如：适时增减衣服、起居有时、适度锻炼增强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必须积极有效进行控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强、免疫力的恢复非常不利。再者药不能乱吃，多吃，不同的处方药可能会对皮肌炎造成额外的病情加重。

平常生活中注意适度锻炼，避免劳累。运动是健康的保障。但运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，持之以恒。