临床表明，得了红斑狼疮，只接受医院的治疗是远远不够的，家庭护理也同等重要，只有将两者结合起来，恢复效果才更好。那么，应该怎样做好家庭护理呢?比如饮食上少吃辛辣刺激的食物、戒烟戒酒、避免日光照射、少用刺激性的化妆品、注意锻炼不要过度劳累等。

1、其实，很多疾病治疗的时候，对饮食都有要求，比如避免辛辣刺激性的食物，这并不是医生的杜撰，也是有科学依据的。因为辛辣刺激性的食物，容易引起内脏上火，如果身体无法及时排解，就会在皮肤上有所反应，比如长痘、嘴角长泡，当然还有就是红斑狼疮。不过饮食上没有其他方面的要求，就和正常人的饮食一样。不需要过多的担心。

2、红斑狼疮患者还要注意的是烟酒，因为香烟可能会加重病情，避免过量饮酒，限制饮酒的量。不只是红斑狼疮，抽烟喝酒对身体的危害大家都明白，只是有人做得到，而有些人做不到罢了。

3、避免日光照射。这日光照射于红斑狼疮有关系吗?如果有，那是怎样的?据专家介绍，紫外线照射下很容易诱发皮疹出现，导致疾病复发。平时在阳光明媚的日子里，出门最好带上遮阳伞，尤其是正午时间，紫外线强度很高。一旦皮疹出现，就会有发展成红斑狼疮的可能，所以为了预防红斑狼疮，在夏季出门，还是要做好防晒措施。

4、避免使用有刺激性的化妆品，这主要是针对女性而言的，因为女性化妆比较多、比较中。这就要求不要文眉，染发。有资料显示，这些化学元素与人类皮肤接触后，可以诱发机体的免疫反应，导致自身免疫性疾病的发生。可能诱发狼疮，甚至加重病情。化妆品尽量不用。用的话要选择天然无刺激性的化妆品。