了解阳痿治疗方法有哪些

阳痿是指在企图性交时，阴茎勃起的硬度不足于插入阴道，或是阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。男性的勃起时一个复杂的过程，涉及大脑、激素、情感、神经、肌肉和血管等多方面的问题。那么了解阳痿治疗方法有哪些？

一、了解阳痿治疗方法之提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力的劳动，都是阳痿发病的因素，应当积极的从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能的失衡。

二、了解阳痿治疗方法之注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、等动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高了性欲此外含锌食物，含有精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿的问题。预防阳痿是不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也是避免营养缺乏，身体虚弱。

三、了解阳痿治疗方法之消除心理因素：要对阳痿拥有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

四、了解阳痿治疗方法之戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

五、了解阳痿治疗方法之节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

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