乳腺增生在绝经前女性较常见，主要表现为经前乳房胀痛，也有部分与月经关系不太明显。乳腺增生引发症状的实质是乳腺导管上皮及腺体上皮增生-复旧的过程中复旧不全而引发的，与痛经有类似的地方。一般来说不必太过担心，注意定期复查就可以了。

【诊疗建议】

1.乳房触诊；

2.乳腺彩超；

3.乳腺钼靶。

确诊和排除良恶性肿瘤后可长期随访，中药治疗及特色外治法可缓解乳房不适。

【日常保健】

1.起居规律，劳逸结合，保持大便通畅；

2.适时婚育，积极哺乳，避免外伤，慎用含雌激素类药物、食物及美容护肤之品；

3.积极治疗月经不调等妇科疾病和其他内分泌疾病；

4.定期进行乳房自查及普查（包括乳房彩超和钼靶摄片等）。流行病学研究资料显示，乳腺增生病患者患乳腺癌的机会是健康女性的3-5 倍，且病理研究证实，有20%-61%的乳腺癌患者并发囊性增生病。乳腺增生病患者应每半年至一年复查一次，以防他变。

【心理调护】

随着社会经济的发展，人们的竞争意识不断增强和生活节奏不断加快，精神活动经常处于紧张和兴奋状态，从而导致内分泌的失衡，致乳腺增生病的发病率增高。另外，乳腺增生病与个性特征有一定的相关性，如性格孤僻、孤独、抑郁、焦虑、易怒等不良心理与精神因素，会导致内分泌失衡，使乳腺增生病的发病率增高。因此，应充分了解乳腺增生病的发病特点，努力克服个性的缺陷，避免过度紧张、焦虑、易怒、多愁善感，要积极参加集体活动，保持心情愉快，处理好家庭、工作、学习的关系，劳逸结合，及时排解工作及生活中的压力，以乐观积极的心态面对生活，这样则有利于乳腺增生病的防治。

【饮食调护】

宜进食足量的维持代谢和有利乳腺组织康复的蛋白质，如肉、鱼、禽蛋、乳制品及各种杂粮，限制动物脂肪和糖的摄入量，避免服食含雌激素保健品和食品。

大家对乳腺增生有一定了解了吗，更多关于乳腺增生方面的问题请到妇科查看，小编祝大家早日康复。

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