现在，女性不孕已经是非常的普遍的一件事情了，除此之外，男性不育的现象也是非常的明显，很多的有了正常的性生活但是没有怀孕的夫妻中，男性不育也是占有很大的分量的，那么我们在生活中应该怎样避免男性不育的情况的出现呢?

怎样避免男性不育

男性不育是不孕不育中最为常见的男性疾病，而男性不育带给家庭的是极大的伤害，而且患者的身和心都会受到影响，因此要对男性的不育进行注意，这样可以有利于来进行男性不育的治疗，下面是对于男性不育不可不知的那点事详细介绍。

保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1～1.5度，如果阴囊内睾丸得温度升高，则会影响其生精的功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊的凉爽，不穿紧身裤。

把握好同房时间。女子大约在月经来潮前第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是“易孕期”。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2～3天左右，所以，选在“易孕期”同房，可以增加受孕机会。

避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成;同样，女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。怎样避免男性不育。

改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。

上面为大家介绍的就是可以避免男性不育的几种办法，所以男性朋友可以多加的了解一下，还有就是，一旦我们男性朋友患上不育的话，也不要感到垂头丧气和不好意思，只要我们积极的配合相关医生的治疗，这病是可以被治愈的。