乳腺增生按摩手法的介绍

乳腺增生病发病原因主要和卯巢功能失阅有关.若卯推功能失润.雌滋索相对增多，和孕胡分泌减少，或者二者比例失去平衡，即可导致乳膝小叶实质，与间质异常增生面又旧不全.周而复始出现病变。
       乳房是位于身体表面.当有病痛和异常时，较容易被检查出，但是有的人会害怕或者不好意思去检查。这是不科学的，医生在临床工作中经常见到过这样的病人.因为人意和轻视，双离子乳腺速溶疗法的优势，错过了乳腺病的最佳治疗时期。

乳腺增生约占全部乳腺疾的75%以上，是妇女最常见的一类乳腺疾病。有些女性常感乳房外侧肿胀，并隐隐作痛，她们一般不去就医。殊不知，肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现。有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变。继而很多人为了防止乳腺进一步增生，她们想到了按摩。现在美容院有一个项目叫“乳腺保养”，手法就是推拿，这种按摩对消除乳腺小叶增生有帮助吗？乳腺增生按摩手法的介绍

乳腺增生按摩有效吗？

中医认为，该病多由情志不遵、郁怒伤肝，思虑伤脾、脾失健运，肝肾亏虚、冲任失调所致，乳腺增生按摩还是有一定疗效的。中医专家推荐了几个自我按摩乳房的方法，这套方法简单容易操作，通过一定人群的研究也是行之有效的。如果能够每天坚持按摩，2～3个月的时间，便可以改善乳腺增生症状了。乳腺增生按摩手法的介绍，但要注意，按摩时全身要处于放松状态，不能用力过猛。

侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，乳腺增生按摩手法的介绍，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20—50次后，换左手。

振荡法

按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

按摩达到改善乳腺增生症状之功，乳腺增生按摩手法的介绍，但最终还是应以药物治疗为主，自我按摩为辅助治疗。此外，女性要保持有规律的生活，别让自己过于疲劳，同时，学着放松心态，自我减负，这才是最健康的生活方式。

专家具体来说，预防乳腺增生该如何按摩呢？

乳腺增生按摩手法的介绍一

按摩手法可以分四步来进行：

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。乳腺增生按摩手法的介绍，要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩手法二胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

乳腺增生按摩手法的介绍二

胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

成效：刺激胸部组织，让乳房长大。

提醒：精油按摩可以缓解乳腺增生 不能治愈。

介绍

精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中提炼萃取的挥发性芳香物质，它油由多种小分子物质加上是亚油酸等组成，含有丰富的各类维生素等营养物质。乳腺增生按摩手法的介绍，植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构也似人体激素，正确使用可对人体有着重要作用。

但从专科妇科医生的角度看，偶而使用精油应该不会身体造成直接坏处，但反对长期大剂量使用。如果美容机构打着“精油按摩对乳腺增生有治疗作用”则一定是夸大其词，乳腺增生患者不要被这类的广告词所误导。