阳痿的解决办法有哪些

1、阳痿的解决之提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力的劳动，都是发病因素，应当积极的从事体育的锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能的失衡，对阳痿的康复是有很大的帮助。

2、阳痿的解决之饮食调养：专家指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物的内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都是有助于提高性功能，改善阳痿。

3、阳痿的解决之消除心理因素：要对性知识有了充分的了解，充分的认识精神因素是对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能够看作是见不得人的事而厌恶与恐惧;不能因为一两次的失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方需要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量的避免不满情绪流露，避免了给丈夫造成精神压力;性生活的时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿。

4、阳痿的解决之谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于阳痿的治疗。

5、阳痿的解决之节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

以上是阳痿的解决办法有哪些的介绍，长期以来人们总有一种错误的观念，认为男人到中老年出现阳痿是不可避免的，实则不然，阳痿的发生是一个较为漫长的过程，是可以预防的，对出现阳痿的患者及早治疗和加强保健预防至关重要，阳痿的治疗需根据阳痿的程度做不同处理，最关键的是要查清病因，根据病因做针对性治疗。