乳腺增生是发生于乳腺的一种良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或狡性结节。乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。

聪明女性珍爱自己要从呵护乳房开始，平时建立行之有效的三道防线，第一道防线，建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品。

乳腺增生并不一定会发生在双侧的乳房中，如果只有一侧出现了乳腺增生症现象，那么患者的乳房，就会出现不同大小的肿块，让女性的乳房，变得很不美观，有问必答网专家指出，女性要注意预防乳腺增生症细节，这样才能避免这种情况出现。

预防乳腺增生要关注什么细节呢

专家建议，聪明女性珍爱自己要从呵护乳房开始，平时建立行之有效的三道防线：

第一道防线：建立良好的生活方式，保持乐观情绪，避免使用性激素类化妆品、药品;

第二道防线：每月自查，可在洗澡时面对镜子循序轻摸乳房各个位置，注意有无肿块;

第三道防线：定期进行乳腺普查(彩超和钼靶)，尤其是如果第二道防线发现异常，必须及时去医院就诊。

乳腺增生症症状有：

1、乳房疼痛：是常见的乳腺增生症症状。一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，乳腺增生症症状可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动。

2、伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见月经前后不按期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。这也是乳腺增生症症状表现。

专家提醒：如果女性自己有乳腺增生症症状，但又不确定自己是不是真的患上了乳腺增生，那就应该去医院做进一步的检查，而且，女性也要把握检查的时间，越早去检查越好，当然，去做检查的时候，一定要去大型的正规医院。

女性同志应当在生活中注意乳腺增生的早期症状，对于如何治疗乳腺增生大家需要及时的关注。