生活节奏过快，工作压力过大等使得现在年轻人常常出现失眠的症状，不能好好休息，就导致第二天工作效率的下降，长此以往既影响健康又影响工作和生活，让失眠患者苦不堪言。很多人都觉得自己身体很健康的为什么还会出现失眠呢?

失眠是一些常见心理精神障碍比如焦虑症、抑郁症、强迫症、神经衰弱、躯体化障碍、精神分裂症、躁狂症等疾病伴发症症状之一。但是遭受强大的精神刺激如亲人去世、离婚、失业、被强奸等都可能引起急、慢性应激障碍，出现包括失眠在内一些短暂或持续的精神和躯体症状，其中失眠更是慢性应激障碍最常见症状之一。一些较强的生理刺激如寒冷、酷暑、噪声及短期或频繁的睡眠环境变化如出差、倒时差、倒夜班等情况也是诱发失眠的常见原因。

除以上所提到继发性失眠之外，临床上经常遇到一类无任何特殊原因引起的失眠，称为原发性失眠。这类失眠在一些慢性、长期失眠患者中多见，与遗传及患者长期形成的性格、认知方式、生活习惯和睡眠卫生等因素有关。另外，还有一种特殊的失眠，表现为虽然患者主诉有失眠，但并无睡眠紊乱的客观证据，各种与睡眠有关的检查均无明显异常，这种情况称之为主观性失眠或假性失眠、睡眠状态感知不良。

很多人都或多或少有些心理精神障碍，心理精神障碍会导致失眠的出现，而失眠则会加重心理精神疾病的症状，导致恶性循环。因此大家不要觉得失眠是常见病小事情，出现失眠症状之后应该寻求医生的帮助，不要通过安眠类药物来解决问题，很容易出现药物依赖性，变成顽固性失眠。