一般说来，心理健康的人能够善待自己和他人，能够很快地适应环境，情绪反应趋于正常，人格完整。心理健康的人并非没有痛苦和烦恼，而是能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来。他们能自由、适度地展现个性，并且与环境和谐相处。他们会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

心理障碍有4个先兆

睡眠障碍：

常表现为入睡困难或不能入睡，日夜颠倒。与正常人的失眠不同，精神病人失眠无明显原因，不主动求医，常连续数日，虽彻夜不眠，次日仍毫无倦意，甚至精力旺盛。

心理障碍有4个先兆

记忆障碍：

表现为记忆减退，尤其以近期记忆减退为主，经常丢三落四，刚做过的事转身即忘。

心理障碍有4个先兆

过分敏感多疑：

对周围人的一言一行都特别敏感，如听到别人讲话，就怀疑是在议论自己；别人做事是针对自己；有的甚至捕风捉影，无中生有。这种多疑与正常人的多疑不同的是，虽经事实证实不存在，但患者仍坚信不移，无法说服，内容荒诞无稽。这种病态的思维称为妄想。

心理障碍有4个先兆

性格改变：

精神病人早期可出现性格改变，如原来热情、乐观、善于交际的外向型性格的人，逐渐变得独处、少话、淡漠、退缩，原本内向的人会更加内向，甚至社会能力逐渐降低。若没有特殊原因出现性格改变，应考虑是病态所致，而绝非一般人认为的“思想问题”。