皮肤受强烈日光照射后而发生的皮肤改变，称为日光晒伤。日光晒伤多发生于身体暴露部位，如面部、颈部等处，以儿童、妇女和皮肤较嫩的人为多见。晒伤吃什么水果合适呢？下面小编说说吧。

晒伤吃什么水果合适呢？

黑葡萄

黑葡萄矿物质钙很多、钾、磷、铁以及维生素B等很丰富，多种氨基酸，常吃黑葡萄对晒伤、疲劳的人很有帮助。黑葡萄晒成干后，营养价值更高，滋补皮肤的良品，黑色水果营养价值特别高，适量食用对晒伤患者有用。

晒伤吃什么水果合适呢？

桑葚

桑葚味道酸美、多汁，品性微寒，女性来月经期间要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用，晒伤进食桑葚大有好处。

晒伤吃什么水果合适呢？

乌梅

乌梅含有丰富的维生素B、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质，因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品，适合晒伤患者食用。

晒伤吃什么水果合适呢？

以上就是关于晒伤吃什么水果的相关介绍，大家了解晒伤吃什么水果之后，多多注意，预防此病，健康生活。