皮肤受强烈日光照射后而发生的皮肤改变，称为日光晒伤。日光晒伤多发生于身体暴露部位，如面部、颈部等处，以儿童、妇女和皮肤较嫩的人为多见。你知道晒伤吃什么好吗？下面小编说说吧。

1、西瓜皮蜜糖

有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，缓解皮肤晒伤脱皮。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，杀菌消毒功效显著，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。

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2、黄瓜榨汁

黄瓜具美肤功效，很多人将黄瓜片贴满脸，维持容颜靓丽。皮肤晒伤后，将黄瓜汁敷在晒伤的脸上，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，可以补充失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。

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3、番茄奇异果

除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

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4、核桃糊

喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

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以上就是关于晒伤吃什么好的相关介绍，大家了解晒伤吃什么好之后，多多注意，预防此病，健康生活。