- 2015-04-29 17:18:08
- 维维
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田螺
痛经的女纸伤不起,田螺性凉可清热,但是女性经期间不适宜食用田螺等寒性食物。
巧克力
痛经的女纸伤不起,,巧克力容易造成情绪失控,它可使情绪变得不稳定和嗜糖,除了会导致发胖外,还会增加对维他命b的需求。痛经的女纸伤不起,并且糖分分消耗身体中的维他命b和矿物质,使人更容易爱吃甜食。摄取高糖分的甜食,痛经的女纸伤不起,不能改善经期不适症状,并会造成血糖不稳,影响体内荷尔蒙平衡,加重痛经,所以痛经不能吃什么,巧克力就是其中一种。
花椒、丁香、胡椒
痛经的女纸伤不起,经期饮食以清淡为主,并食用味平、营养丰富的食物,不适宜食用刺激性较强的辛辣食物,这类食物会刺激血管扩张,导致月经提前和经血量增多。痛经的女纸伤不起,花椒、丁香和胡椒类食物都是调料,在烹饪食物时,可以放一些使菜肴更美味,但是在经期女性朋友不适宜食用这类辛辣刺激的食物,不然会导致痛经和经血量增多。
梨
痛经的女纸伤不起,女性经期切忌食用生梨。
柿子
痛经的女纸伤不起,柿子含有鞣酸,容易与铁结合,影响人体对食物铁的吸收,女性在经期间会流失大量血液,所以需要补铁,因此经期不适合食用柿子。
食盐
女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害,痛经的女纸伤不起,过咸的食物会导致体内盐分和水分过多,易造成经期头痛、情绪波动,易激怒等症状。
咖啡因饮料
痛经的女纸伤不起,含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛,并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定,还会消耗体内存储的维他命b,破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒
痛经的女纸伤不起,酒会消耗身体维他命b和矿物质,过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢,和产生过多动情激素,刺激血管扩张,导致月经提高或经血量过多。