婚后怀孕，这是每一个女性都要经历的事情，此时部分女性还会遇到的就是自然流产，此时有很多女性都会变得很沮丧很伤心，其实此时调养好身体才是最重要的，下面主要给大家介绍一下自然流产怎么办。

什么是自然流产

自然流产，顾名思义就是非母亲个人意愿，胎儿停止了发育，还没发育完了就产出，以流产的形式排出了体外，是自然的，而非人工的。自然流产也许发生得很突然，但更重要的是要注意自然流产后注意事项，好好调养身体。

自然流产怎么办的注意事项：

1、自然流产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒;

2、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力;　　3、多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

4、补充水分宜少量多次，多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

5、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复;

6、若自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

总之，通过介绍，希望广大的育龄期女性都知道自然流产怎么办，还有就是若是女性怀孕之后经历自然流产的问题的话，一定不要过于难过，因为很多都是因为胚胎不好造成的，女性需要做的就是好好的进行身体的调养。