颈椎病是一种慢性的退行性的疾病；只能是缓解着症状不发病；最好的办法是颈椎牵引或是理疗；还可吃点扩血管药物或是中药能缓解头痛头晕；以下仅供颈椎病的防治要点：

颈椎病的防治：

颈椎病的防治1、适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。  

颈椎病的防治2、配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉  加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了80%，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。

颈椎病的防治3、选择合适的枕头  合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。  

颈椎病的防治4、防止外伤与落枕  平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。 

颈椎病的防治5、加强颈部的锻炼  加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。  上述动作，可按节律(默数到6)反复6次。另外，经常做扩胸、旋肘、拍肩运动，也有好处。方法是：两臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖作划圈运动，向前、向后交替进行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替进行。约100次。  

颈椎病的防治6、搓脚掌有利治病  双脚大拇指根部内侧横纹尽头处为人体颈椎反射区。每日用手搓此部位，可有效治疗颈椎病。  

颈椎病的防治7、坚持做颈椎牵引 绝大多数的早期颈椎病，没有发生器质性改变，不需要开刀，保守治疗就可以恢复健康，目前治疗方法有：针法松解术、中药靶向渗透疗法、颈椎牵引法 、磁疗等。