红斑狼疮的预防方法有哪些：

1、树立乐观情绪，正确地对待红斑狼疮疾病，建立战胜疾病的信心，生活规律化，注意劳逸结合，适当休息，预防感染。

2、红斑狼疮患者要去除各种诱因，包括各种可能的内用药物，慢性感染病灶等，避免刺激性的外用药物以及一切外来的刺激因素。

3、避免日光曝晒和紫外线等照射，特别在活动期红斑狼疮，需要时可加涂防日光药物如3%奎宁软膏、复方二氧化钛软膏、15%对氨安息香酸软膏等，其他如寒冷、X线等过多暴露也能引起本病的加剧，不可忽视。

4、对肼酞嗪、普鲁卡因、青霉胺、抗生素和磺胺药要合理作用。

另外，预防红斑狼疮的方法还要注意合理的饮食，红斑狼疮患者每日需要营养均衡的饮食，动物实验表明，鱼油对自身免疫性疾病有益，但并不是每个患者都能接受。平时饮食要加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、给予优质蛋白、低脂肪、低盐、低糖、高钙饮食。忌食海鲜及辛辣食品等刺激食物为宜。