图文教程
菠菜面
菠菜炒鸡蛋
菠菜炖冻豆腐
姜汁菠菜
海米菠菜
海米拌菠菜
姜蒜香汁菠菜
凉拌花生米菠菜
菠菜粉丝
姜汁菠菜塔
菠菜豆腐汤
韩式家常拌饭
菠菜
别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
热量：24千卡(每100克)
分类：茎叶花类
别名：菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜
热量：24千卡(每100克)
分类：茎叶花类
一般人群均可食用。
肾炎、肾结石患者、胃肠虚寒、腹泻者忌食。
菠菜面
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菠菜炖冻豆腐
姜汁菠菜
海米菠菜
海米拌菠菜
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食材介绍
营养参数