食材准备。
食材洗净,香菇一切四,辣椒切块,鸡腿菇切片。
锅热油,放入辣椒和盐,快速煸炒后捞出,备用。
锅剩热油,放入毛豆和盐,煸炒后加点水,盖上盖,焖2分钟,捞出。
另起油锅,放入鸡腿菇、香菇和盐,煸炒后加水,焖2分钟。
再放入辣椒毛豆,煸炒后。
再撒入鸡精。
开大火,用湿淀粉勾芡,快速翻炒后装盘。
薏米红豆莲子粥
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西红柿鸡蛋
吃减肥真的好吗?