银鱼用温水泡透,莲藕去皮切片,用冷水泡上以防变黑,瘦肉切细丝,姜去皮切丝,葱切丝备用。将莲藕摆入盘内。
搅拌均匀。
将银鱼、肉丝、姜丝、盐、糖、鸡精、水淀粉混合。
码入莲藕上。
入蒸锅,开锅后蒸8分钟取出。
撒上葱丝,浇上热油即可,吃时可以稍微拌一下。
木须肉
红烧冬瓜
虾皮鸡蛋羹
吃减肥真的好吗?