将芒果切成小粒待用,将牛奶放入玻璃碗中,隔水炖至热,放入棉花糖完全溶解后,取出晾凉后放入芒果丁,放入刷入鸡蛋清的玻璃小碗中(刷蛋清是为了方便取出)将小碗放入冰箱冷藏两个小时后即可
红烧肉
鱼香肉丝
酥香猪肝
吃减肥真的好吗?