所要用的菜和米饭。
香肠、豆腐干切丁,油菜切碎,鸡蛋搅拌开。
锅里放油,炒鸡蛋。
把鸡蛋用铲子弄碎,盛出。
锅里倒油,油热后放入葱花,蒜末,等闻到蒜香味后,倒入豆腐干翻炒片刻。
再依次放入香肠、鸡蛋翻炒片刻。
放入米饭,翻炒一到两分钟。
放入青菜,翻炒。
放少量耗油,少许盐。
宫保鸡丁
皮蛋瘦肉粥
西红柿炒鸡蛋
吃减肥真的好吗?