咸鱼放油锅剪至两面金黄。
鱼块冷后,用叉子去掉鱼骨,弄成小鱼块。
青菜和玉米粒焯水,胡萝卜切丁备用。
油烧热后加入蛋液,炒熟。
鸡蛋炒好后,加入胡萝卜丁。
加入焯好水的玉米粒。
加入虾米和鱼肉块。
加入米饭炒均匀,放少适量的盐,滴入香油。
摆上小青菜装盘即可。
皮蛋拌豆腐
薏米红豆莲子粥
红烧冬瓜
吃减肥真的好吗?