黑椒牛柳分享
- 菜系:西餐
- 菜式:创意菜
- 烹饪方式:煎
- 场合:晚餐
主料:牛通脊
辅料:红彩椒、美人指椒
调味:柱候酱、黑胡椒碎、白胡椒、料酒、盐、干葱、蒜末、黄油
黑椒酱:柱候酱、黄油、黑胡椒碎、干葱、青红椒、蒜末、蚝油
锅置火上加入20克黄油直至融化。
下入黑胡椒碎炒出香味后下入蒜末翻炒。
翻炒后下入干葱、青红椒继续翻炒。
接着把牛通脊切成厚片拍扁。
烹入2勺料酒、1勺蚝油、1勺柱候酱、牛肉汁、美极鲜酱油、10几粒冰糖,炒匀备用。
用刀根斩断肉筋,切成条状放入容器。
加入两勺料酒,一点盐,白胡椒粉,蛋清,食用油拌匀。
吃减肥真的好吗?
2018-05-31