12准备好材料。
21五花肉洗净后切块。
1白糖50g,热水100g.
2切好葱段,姜片,蒜末;干辣椒,八角,香叶洗净。
锅内倒少许油,把五花肉放入煎。
煎至表皮变黄乘出。(会有很多油煎出来,这样吃着也不会觉得腻。)
12把白糖全部放入锅内,加入30g的热水,开小火。
21用铲子不停搅拌至白糖熔化。
白糖变成大泡泡的时候,再加入30g热水,继续小火搅拌。
薏米红豆莲子粥
西红柿鸡蛋
西红柿炖牛腩
吃减肥真的好吗?