芥兰炒湘西腊肉分享
- 菜系:湘菜
- 菜式:家常菜
- 烹饪方式:炒
- 场合:晚餐
上笼大火蒸二十分钟变软,出部分油脂,再洗一遍,然后切片
腊肉温水洗干净
然后锅里放少许油,先吧芥兰小炒一下,祛除多余水分,加一点点盐,然后装起备用,不需要完全入味,因为腊肉很咸
芥兰洗干净,切断,焯水
锅里放如很少的油,然后把花椒,红辣椒,蒜片放入爆香
倒入切好的腊肉,煸出油,把油倒出别的小碗装起
看见腊肉有变色,闻到很香的香气时,便倒入芥兰,翻炒,随即倒入红萝卜片炒几秒装出吃用
吃减肥真的好吗?
2018-05-31