锅中不放水直接放入草虾,盖盖后,上汽蒸3分钟
小火煎制不用炸,只放炒菜量的植物油,小火二面煎制,大约5分钟,直到虾的外皮有脆脆的感觉
锅中不放油,用一只铁锅,小火煸炒至菜花表面发焦,捞出备用
锅中放油,小火煸香炖肉调料
然后捞出调料
放入麻椒;灯笼椒煸香
放入葱姜蒜再煸香
接着放入草虾
放入菜花;芹菜炒匀
然后依次调入辣酱;白糖;盐;鸡精;料酒;酱油炒匀即可出锅
宫保鸡丁
薏米红豆莲子粥
虎皮青椒
吃减肥真的好吗?