虾仁洗净用牙签挑去虾线
鸡蛋打开不大散,蛋黄蛋清分开
将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中
将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清
将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆,放冰箱稍微冷冻
黄瓜洗净一切为二
剔去中间爱出水的黄瓜籽
葱切末,姜切末,黄瓜刚刚好切成罗锅的虾仁状
烧热锅内放油
土豆炖牛肉
酱牛肉
宫保鸡丁
吃减肥真的好吗?