鹰嘴豆牛肉泥咖喱分享
- 菜系：无
- 菜式：下饭菜
- 烹饪方式：炒
- 场合：中餐
-
1
放入配制好的咖喱香料继续翻炒20分钟，期间加几滴水
-
2
锅中倒入适量食用油，下洋葱和大蒜炒20分钟，期间加几滴水
-
3
放入番茄，继续炒
-
4
加入牛肉泥继续翻炒20分钟，牛肉泥要完全炒散
-
5
闻到很香浓的咖喱味后，放一点盐和糖，熬制10分钟
-
6
番茄与肉汁完全混合约20分钟
-
7
咖喱肉酱做好了
-
8
放入鹰嘴豆和南瓜
-
9
大约20分钟后，豆和瓜熟了
放入配制好的咖喱香料继续翻炒20分钟，期间加几滴水
锅中倒入适量食用油，下洋葱和大蒜炒20分钟，期间加几滴水
放入番茄，继续炒
加入牛肉泥继续翻炒20分钟，牛肉泥要完全炒散
闻到很香浓的咖喱味后，放一点盐和糖，熬制10分钟
番茄与肉汁完全混合约20分钟
咖喱肉酱做好了
放入鹰嘴豆和南瓜
大约20分钟后，豆和瓜熟了
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
