带鱼、葱、姜、辣椒洗净,辅料切末。
咸鸭蛋取蛋液,加入盐、辅料末,搅拌均匀成料汁。
带鱼切段,且在鱼肉上切开一刀。
放入带鱼块,腌渍12小时让其入味,期间要翻动几次。
将腌渍过的带鱼块放入料理盒中。
咸蛋黄切小块,码放在鱼块上,上盖后放入微波炉里丁3分钟。即可。
虎皮青椒
糖醋排骨
麻婆豆腐
吃减肥真的好吗?