往玉面里掺入黄豆面拌匀,再掺入少许苏打和盐拌匀。
用30度的温水和面。
然后倒入蔬菜碎拌匀。
面和好后松弛20分钟使玉米面充分被水润透。
电饼铛预热3分钟,把和好的玉米面用手团成椭圆形放入饼铛里按扁。
烙至两面上色熟透便可取出食用。
麻辣鱼
红烧鱼块
虎皮青椒
吃减肥真的好吗?