将各种配料清洗干净
放材料入锅中,加入半锅清水
大火烧开后小火熬制,颜色变黑出香味即可。(一般2——3小时)
将要卤的材料放进卤水中,大火烧开后用中火煮至软烂进味
如口味较重,煮好后可泡在卤料中数小时,味道更浓厚
将猪舌、猪里脊用清水洗干净
锅中水烧开后放入猪舌、猪里脊放入沸水中,加料酒、姜、葱煮开,去腥
将鸡蛋放入冷水中,用中火煮15分钟
再将鸡蛋放进冷水中放凉
皮蛋瘦肉粥
酸菜鱼
麻辣鱼
吃减肥真的好吗?