带鱼收拾冲洗干净后,切成段,沥干水分
捞出沥油,放盘子里备用
放油锅里两面煎至金黄色
锅中加少许水烧开后关火,放入咖喱块,水的量以能没过带鱼为宜
不停搅拌至咖喱块完全融化
将煎好的带鱼放进去,小火炖至汤汁收浓,每块带鱼都裹上咖喱汁为止
酸辣汤
家常豆腐
湘式小炒五花肉
吃减肥真的好吗?