蒜泥白肉分享
- 菜系:川菜
- 菜式:凉菜
- 烹饪方式:拌
- 场合:晚餐
五花肉用清水浸泡2小时泡出血水后沥干备用
锅内做水,水热后(大约70度左右)下入五花肉(如有血沫析出需撇净)
水开后下入调料和黄酒转中小火煮制约30-40分钟,煮好后捞出晾凉放入冰箱冷藏1小时以上备用
大蒜捣成(或用压蒜器)蒜泥,加入肉汤和盐拌匀
加入剩下的调料拌匀后制成蒜泥味汁
冷藏好的白肉取出后切片儿
黄瓜洗净后用削皮刀削成薄片
和肉片搭配卷起
装盘后淋入蒜泥味汁制作完成
吃减肥真的好吗?
2018-05-31