把所有香料都放在茶包内,把袋口翻过来封好
香菇用凉水泡发
肋排洗干净,烧开一锅水,把肋排放入煮二三分钟至泡沫涌出关火,捞出洗净肋排
青菜去老叶黄叶,浸泡洗净
肋排再入锅,入约2000亳升水,煮开再撇浮沫
浮沫撇净后,加入香料包
加些老抽和盐
再次煮开,转小火焖约二个小时
二小时后,放入香菇(泡发好的香菇去蒂后洗净捏干),再煮上一小时
麻辣鱼
红烧冬瓜
木须肉
吃减肥真的好吗?