红小豆提前用清水浸泡一晚
将浸泡过的红小豆洗净
红小豆放入汤锅,加入8倍的清水
将红小豆煮至软烂,加入白砂糖
搅拌至砂糖融化,取2/3红小豆及部分汤水放入搅拌机
将红小豆打成细腻的红豆沙
打好的红豆沙倒回汤锅,搅匀后加入椰粉
待水重新煮沸,分次加入糯米粉
搅拌均匀,熬至汤汁浓稠,倒入碗中,冷却后放入冰箱冷冻1至2小时,吃时搅匀,加入切碎的木瓜丁即可
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吃减肥真的好吗?