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蔬菜玉米麦片粥菜谱
蔬菜玉米麦片粥
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菜系:
无
菜式:
粥
烹饪方式:
煮
场合:
宵夜
食材用料
西兰花
适量
白萝卜
适量
豌豆粒
适量
大米
30克
糯米
30克
玉米
适量
玉米面
20克
玉米粒
适量
胡萝卜粒
适量
即食燕麦片
20-30克
麦片
20-30克
米渣
50克
白玉米面
20克
蔬菜玉米麦片粥的做法
1
小玉米渣洗净,提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉米面,加适量的温水把玉米面调成糊状
2
粥煮到米粒开花时,放入蔬菜丁,不易煮熟的蔬菜可以先放
3
取锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣,再注入足够量的清水,把锅放置火上大火煮滚。滚后倒入玉米面,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制
4
粥再次煮开的时候,倒入即食燕麦片略煮一下
5
煮至所有材料成熟就可以关火了,喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加
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