山楂干用水洗净,浸泡10分钟。
高粱米,洗净备用。
锅中加入适量水,放入泡好的山楂干。
煮开后,放入高粱米开始煮。
大火煮15分钟,换小火接着煮。
大约煮20分钟,把高粱米煮软即可食用。
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吃减肥真的好吗?