肥牛青菜煲分享
- 菜系：无
- 菜式：汤羹
- 烹饪方式：煲
- 场合：中餐
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1
木耳用清水泡发，摘去根蒂，撕成小朵后洗净，鱼豆腐解冻
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2
粉丝用清水浸泡至略软
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3
将油菜和油麦菜清洗干净，切成段
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4
锅中添入适量水，水开后放入葱花、姜、浓汤宝，搅动，待浓汤宝完全融化后放入鱼豆腐略煮，再放入油菜、油麦菜、木耳，煮3分钟左右
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5
放入泡软的粉丝、肥牛、紫菜、盐，搅匀，煮1分钟左右。滴入香油，搅匀，即可食用
木耳用清水泡发，摘去根蒂，撕成小朵后洗净，鱼豆腐解冻
粉丝用清水浸泡至略软
将油菜和油麦菜清洗干净，切成段
锅中添入适量水，水开后放入葱花、姜、浓汤宝，搅动，待浓汤宝完全融化后放入鱼豆腐略煮，再放入油菜、油麦菜、木耳，煮3分钟左右
放入泡软的粉丝、肥牛、紫菜、盐，搅匀，煮1分钟左右。滴入香油，搅匀，即可食用
吃减肥真的好吗？
2018-05-31
